Sofi propose un atelier (en présentiel ou virtuel) dédié à l’apaisement profond grâce à des postures sécurisantes, des techniques de respiration et de méditation de recentrage. Nous travaillerons à apaiser les pensées irrationnelles, le discours intérieur négatif et les peurs qui nourrissent l’anxiété. À travers l’ancrage, la pleine conscience et le relâchement des tensions physiques et émotionnelles, tu découvriras des outils pour calmer ton esprit, retrouver ton équilibre intérieur et cultiver une sérénité durable.

Le lien pour réserver : https://www.momoyoga.com/sofi-yoga/events